ARTROS
Artros är en ledsjukdom som påverkar ledbrosket samt vävnaderna runtom en led. I vanligt tal hör man ofta att man lider utav ”ledförslitning”, vilket är ett missvisande begrepp eftersom brosket behöver belastas för att må bra. Rörelse gör även att broskvävnaden kan nybildas, vilket används för att stagnera nedbrytningen av brosk och förbättra uppbyggnaden utav broskvävnad.
Artrosskolan är ett koncept som ska erbjudas alla med artros eller misstanke kring artros och dess syfte är att öka kunskapen kring artros och dess behandling. I detta forskning kring vad artros är, varför man får artros samt hur man ska och bör behandla en artros. Förutsättningarna för att bibehålla en god funktion med artros är i högsta grad påverkningsbar, varvid samtliga deltagare i artrosskola kommer att få ett individanpassat träningsprogram samt erbjudande kring träning och uppföljning under en tremånadersperiod.
KOL – kroniskt obstruktiv lungsjukdom
KOL påverkar lungorna och luftvägarna, du får svårare att andas och orkar mindre. Sjukdomen utvecklas långsamt under flera år och orsakas framför allt av tobaksrökning. Skadan som skett på lungorna går inte att reparera, därför går behandlingen vid KOL ut på att försöka förhindra en fortsatt försämring och hitta sätt att få din vardag att fungera så bra som möjligt. Ju mer fysiskt aktiv du är desto långsammare utvecklas sjukdomen.
KOL-skolan syftar till att öka kunskapen kring KOL och vad man kan göra. Du får hjälp med rörelse-, andnings- och energibesparande tekniker, hur du bäst kan hushålla med krafterna för att orka med det du vill göra. Många blir hjälpta av att träna olika avspänningsövningar. Du kan också få hjälp med tekniker för att ta dina läkemedel och bedöma vilka hjälpmedel som kan underlätta för dig i hemmet.